体脂肪率計算の概要について
体脂肪率の計算には、皮下脂肪の厚さと、体重や身長が必要になります。
ところで、スポーツ選手の場合、筋肉量が多いので体脂肪は少なくなるようです。
太っているように見えて、実は肥満ではないのです。
体脂肪率を計算することで、肥満がわかります。
逆に、見かけは太っていないのに、体脂肪率は計算によると高い場合があります。
このような状態をかくれ肥満と呼んでいます。
体脂肪率の計算の正確性について。
もし、ＢＭＩの数値だけを見ていた場合、身長と体重が同じであれば、筋肉のあるなしに関わらず、肥満の度合いは同じことになります。
しかし、ＢＭＩだけでなく、体脂肪率を計算に加えることで、より正確に体の状態を把握することができます。
